Semiya kesari, słodki makaron z mlekiem i ghee z mikrofalówki
Szybka i aromatyczna uczta keralijska: grillowane wermisze gotowane w mleku w mikrofalówce, posypane cukrem, ghee i zielonym kardamonem, podawane z nerkow…
W skrócie: dla 3 osoby, 15 min łącznie (5 min przygotowania, 5 min gotowania i 5 min odpoczynku), trudność: łatwe, około 3,35 zł na osobę, 488 kcal na porcję.
Kesari zazwyczaj przygotowuje się z mąki manny; ta wersja z dodatkiem wermiszel jest szybka – można ją przygotować w mikrofalówce w ciągu pięciu minut.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania5 min
- Odpoczynek5 min
- Razem15 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Kalorie488 kcal/os.
- Sposób przygotowaniamikrofalówka
- Szacowany koszt10,04 zł 3,35 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 16 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
- 6,16 zł
- 0,60 zł
- 0,94 zł
- 1,27 zł
- 0,48 zł
- 0,59 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 6 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Podgrzej mleko w misce, którą można używać w mikrofalówce.
- Dodaj wermisel i gotuj przez 3 minuty.
- Wyjmij miskę, dodaj cukier, ghee, barwnik i zieloną kardamon, i mieszaj przez 2 minuty.
- Dodaj trochę suszonych orzechów włoskich i winogron, a podawaj letnie. ≈ 2 min
Rachunek
Semiya kesari, słodki makaron z mlekiem i ghee z mikrofalówki
- ½ szklanki grillowanego wermiszyelu6,16 zł
- 1 szklanka, ¼ szklanki mleka0,60 zł
- Trzecia część szklanki cukru0,94 zł
- 2 łyżki ghee1,27 zł
- 1 łyżka suszonych winogron0,48 zł
- zielony kardamon, zmielony0,59 zł
Razem10,04 zł
czyli 3,35 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- miska nadająca się do użycia w mikrofalówce
- łyżka
Wartości odżywcze na porcja
| Kalorie | 488 kcal |
|---|---|
| Tłuszcz | 5,4 g |
| w tym nasycone | 3,1 g |
| Węglowodany | 100,5 g |
| w tym cukry | 71,1 g |
| Błonnik | 1,4 g |
| Białko | 8,1 g |
| Sól | 0,09 g |
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.